５月に入りましたね。　お庭の様子も日々変わっています。
毎度おなじみのダイジェスト版でどうぞ。
 

来てますね～、円高！　某新聞記事によりますと以下のような感じ。

2008年3月13日に、1995年11月以来12年4か月ぶりに1ドル100円の大台を突破した円相場はその後も上昇し、17日には1ドル97円近辺で取引された。米国の金融不安によってドル売りが加速する展開となり、同日昼前には1ドル95円77銭をつけた。円相場は1ドル100円を突破して以降も、円高・ドル安が一段と進んでいる。 

９５円台なんてびっくりです。　このまま８０円台にまで進んでしまうのでしょうか？
とはいえ、これは正確に言えば円高ではなく、ドル安です。
ドルが弱くなっただけで、ユーロやポンドといった他の主要通貨に対して円はそれほど高くはなっていません。　原油や小麦といった物価高である状況は変わらないのです。 

したがって、数年ほど昔にフィーバー化した「円高還元セール」と言ったこともほとんど期待できないと思います。　米国圏に海外旅行にでも行けば恩恵は受けれそうですが。

では、この円高をうまく活用できないものか・・・。

ありました！　外貨預金です。

すぐに必要となるお金でなくて、余剰資金を外貨(米ドル)で預金するのです。　確かに米国の経済状況は先行きが不透明でこの先どーなるか分かりませんが、１ドル＝１００円以下ってことがずっと続くことはないと思います。　数年後には、１ドル＝１１０円、１２０円と本来のドルの力を取り戻してくると思います。　その時まで、塩漬けしておけばいいのです。

もちろん、外貨預金となれば、為替損益による元本割れのリスクはあります。　通常の為替相場で推移している状況では私も手は出しません。　ですが、この時期ですからね！　１００円を割るなんてそう滅多にあるもんじゃありませんから、ここはチャンスだと思います。　

外貨預金を行うには、円→ドルに通貨を交換する為替の手数料もかかってきます。　ドル→円の場合も同じ。　ともなれば、この為替コストも気になるところですね。　大手銀行の平均的な為替コストは１ドルあたり片道３０～５０銭くらいします。１円とか言うところも。。。

それでは銀行だけがリスクなく儲かって、預金者にはおいしくないですね。　で、探しました。　片道１０銭と超お得な銀行がありました。　店舗を持たずネット上で運営され人気のイーバンク銀行です。　ヤフオクの支払いとか手数料が安く便利なので私もよく利用しています。　ここの米ドル外貨預金が為替コスト片道１０銭とお得です。　外貨普通預金金利もだんだんと下がってきていますが、まだまだ１．４％。　定期預金ともなれば、一ヶ月もので２．０５％（2008/3/17現在）とまずまずです。　円預金の金利と比べるとその違いがよく分かりますね。

その他の外貨からみの金融商品といえば、外国為替証拠金取引（FX）なんかがあります。
レバレッジを１０倍、１００倍とかして少ない手持ち金でもよりハイリターンを受けることができます。　その分リスクも大きいです。　素人は手を出さない方が無難でしょうね。　私も怖くてやってません。　FXは、ひまわり証券、FXプライム、外貨ex　などで扱っています。 

とまあ、円高だから外貨で稼ごうと言う趣旨でご紹介してきましたが、外貨＝元本割れリスクと言うのがありますので、ご利用についてはあくまで自己責任ということで、よく考えてからご判断していただくようお願いします。　私は一切責任を持ちません。

第２８回　山中湖ロードレースに参加してきました。
 

天気予報どおり、当時はあいにくの雨。
当たって欲しい時は当たんないくせに、こんな時は当たりやがって！
 

観光気分で同行したカミさんたち応援団ご一行様もこの雨じゃね～。
かなりモチベーションも下がってました。
山中湖畔を散策したり、いろんなお店を覗いてみたりと
観光地 『山中湖』 を楽しみしてただけに残念だったようです。
 

雨の中のレースは経験もなく、練習でも経験がないので
いつもとはちょっと勝手が違いとまどいました。
いつもどおりの服装で走ろうか、カッパを着て雨対策をしようか・・・

レース前の準備運動やウォームアップも雨で濡れるのが嫌で省略。
ぶっつけ本番で走ることに。。。。これが後々後悔するはめに。。。
 

さて、この山中湖ロードレースは、山中湖一周（13.6Km）と、
ハーフマラソン（21.0975Km）があります。
 

私がエントリーしたのは「ハーフマラソン」。　
男女合わせて４０００人ほどが参加していました。
山中湖一周の方は、もっと多くて７０００人ほど。
中止になった青梅マラソンを除けば、これまでで一番大きな大会です。
おかげで、スタート直前にトイレに行ったら、長蛇の列で諦めざるを得ませんでした。
 

９：１５　スタート　
雨の中、号砲の合図でスタートです。
いつものようにスタートダッシュで、ポジションアップはまぁ成功したものの、
準備運動をサボった影響かトイレに行けなかったせいか、
2Kmくらいから早々とペースダウン。雨の影響なのか体が重く感じました。
ま、これまでの練習不足が一番の原因でしょうが。。。

 

にしても雨のレースは本当に走りづらいです。　特に靴。
水溜りも結構あったので、びっちょりです。　靴下の中までぐちょぐちょ。
靴はかなり重く感じました。
 

途中のガソリンスタントでトイレを済ませ、なんとか１０Km地点に到達。
手元の時計で６３分。　う～ん、今までのレースで一番のワースト。
自己記録更新の目標はさっさと諦め、完走目差してがんばることに。
 

後半に入ると雨もあがり、富士山の裾野もチラッと見えたりしてきました。
スタート時からこれくらいの天候なら、もうちょっと気分良く走れたんだけどな～。
 

ようやく山中湖を一周。　
スタート時には車の中で雨宿りしていたカミさんも沿道にで声援を送ってくれました。

ハーフのランナーはさらに折り返し地点まで向かいます。
一応、コースガイドはチェックして、折り返し地点があることは認識していたのですが、
具体的な位置を確認しておらず、一周してから折り返し地点までどのくらい
あるのか分からず、まだかな～まだかな～と、ひたすら走ってました。
すぐそこら辺にあるだろうと思ってただけに、結構キツかったです。

 

なんとか折り返し地点を過ぎて、後はゴールを目差すだけ。
折り返し地点の係員の人が残り４Kmと教えてくれたので、
気分的にはずいぶん楽になりました。
単純計算で、このペースでも２５分～３０分もあれば、
十分、制限時間内にゴールに辿り着ける計算になるからです。
 

ゴール地点は、湖から山手に向かった中学校です。
したがって、最後は上り坂になります。
終盤での上り坂は結構きますね。
でも、なんとか上りきって、ゴールのある中学校へ。

 

中学校のグランド内に、そのゴールはあるのですが、
これがまた雨のせいでとんでもないことに。。。
土のグランドですから、もうビチャビチャですよ。
すんごいぬかるみ状態。　
なるべく泥が付かないように、そ～っと歩いてたのですが、
そんなの関係ね～　って感じで、ビシャビシャ泥を飛ばしながら
ゴールに駆け込んでくる走者もいる訳で。。。
 

おかげでかなり泥まみれになってしまいましたが、無事にゴールできました。

ゴール後には豚汁の無料サービスがあるのですが、ここも長蛇の列です。
周囲は、たくさんの人でごったかえしてました。
なんとか豚汁をゲットして、至福のひと時。　素朴な味がなんとも言えません。

 

参加賞のTシャツを貰って、応援してくれたみんなのもとに戻って、
完走の報告をして、休息です。　いや～、今回はかなり疲れました。
レース後はいつも膝が痛くて、動けないのですが、今回は特にひどかったです。
カミさんが、タオルとか着替えとか飲み物、食べ物を運んできてくれたので、
とても助かりました。　ナイスサポートです！
 

 次回のレースは未定です。　涼しくなった秋頃にでも考えようと思います。

大型連休も後半になってきましたね。
今日はKiaoraパパママと４人で長野県の小布施に行ってきました。
 

小布施という町。　私はぜんぜん知らなかったのですが、昔から栗が有名だそうです。
とても大きくておいしいんだそうな。
それゆえ、江戸時代には松代藩から幕府への献上栗とされてたそうです。
そんな小布施の今は、その古い町並みとか、裏路地とか、情緒あるれる癒しの町の風景と
名物の栗が人気を呼び、多くの観光客が訪れる人気の観光スポットとなっています。
 

さて、連休ど真ん中とあって、高速ではいきなりの大渋滞～！
やっぱ連休中は出かけちゃだめだったんだ～と思ったら、事故渋滞でした。
交通量が増えてるだけにちょっとした事故でも大渋滞が発生。。。
通過までえら～く待たされましたが、このポイント以外はスイスイでした。
 

中央自動車道～長野自動車道～上信越自動車道を通って、小布施パーキングエリアの
スマートインターチェンジで降ります。　ETCがないとここのインターでは出れないので、
やっぱETCは便利だな～としみじみ。
 

連休の影響なのか、いつもなのか、かなりの人手です。
中心部にある町営の駐車場に車を止めて散策開始です。
観光地なのに、３時間 ： ３００円 の料金設定はうれしいですね！

 

ちょうどお昼とあって、まずは食事から。
さすがに名物の栗をあしらった料理屋さんが多いです。
今回は、老舗の竹風堂で山菜定食をいただきました。
山菜定食と言ってもメインはやっぱり栗！！
栗おこわには、これでもか！　ってくらいに下の方までたっぷりと栗が入っていました。
とてもおいしくて大満足でした。　しかもお値段も１０００円と超お手頃価格です。
 

 食事の後は、町を散策したり、お買い物をしたり、のんびり小布施を満喫。
Kiaoraには藍染のかっこいいTシャツを買って貰い、連休のいい思い出になりました。
また機会があれば訪れてみたい素敵な町でした。
 

今日は、Kiaoraママの運転でKiaoraと３人でドライブ。
身延町にある「ゆばの里」までお出かけしてきました。

韮崎市～南アルプス市～増穂町～鰍沢町～身延町のルートです。
５２号線南下する途中にある青柳～鰍沢の古い町並みは雰囲気がよくていいですね。
前回はここで麦とろご飯を食べたり散策して楽しみました。
 

そのまま走って富士川沿いに出ると景色が一変します。
広く雄大なその流れはとても心を和ませてくれますね。
川沿いに延々と続く道も走ってて気持ちいいです。

和紙で有名な「なかとみ和紙の里」を過ぎると、もう身延町に入ります。
休憩がてら、道の駅「富士川ふるさと工芸館」に寄りました。

ここの道の駅は、「クラフトパーク」が併設してあり、このパークが超おすすめです！
東京ドーム１１個分の広大な敷地に緑がいっぱい。
ピクニック広場や大花壇、日本庭園、移築民家、バーベキュー場にカヌー広場まで、
いろんな遊びが楽しめます。　もちろん、入場無料！　駐車場も無料です！
なのに、ガラガラです。　
今日は、通りすがりに寄っただけですが、次回はお弁当持参でのんびり散策してみようと思います。
 

 お昼には「ゆばの里」に到着。　
昼食はゆばをふんだんに使った「松花堂御膳」をいただきました～。
とってもおいしかったです♪
農産物とかもたくさん売っていて、朝取ったばかりの新鮮な「たけのこ」をたくさん買いました。
この時期は旬ですからね。　これをお目当てに来たのかも。
 

帰りは来た道を戻るだけ。　途中、JAとかの農産物直売所を数件よったり、
スーパーでお買い物をして戻りました。
渋滞もなく、景色もよく、のんびり走れて気持ちよかったです。
 

19日の夜から山梨県北杜市高根町に来てます。　
八ヶ岳はまだ雪景色ですが、平地ではもう雪はありません。　
だけど、まだまだ春は先かなって感じで寒いです。　
ダウンのジャケットを持ってきて正解でした。
 

20日は一日中雨が降り続いて身動きが取れなかったのですが、　
今日は風が強いものの晴れてくれたのでお出かけです。
　

南アルプス市の御勅使（みだい）南公園ってとこにお弁当を持って行ってきました。　
南アルプス市は運動公園などの施設が充実していて、ここ御勅使南公園もその一つです。　
ラグビーなどが行えるグランドや芝生広場などがあって、無料駐車場も完備しています。　
 

クロスカントリーのコースも1Km用,2Km用,3Km用とあって、今日は3Kmのコースを２周半ほど軽めに走りました。　クロスカントリー用のコースとあって、アスファルト舗装でないのが足に負担がなくていいですね。　いい調整になりました。 Kiaoraはウォーキングを満喫できたようです。

 　　御勅使南公園ホームページより引用

運動して汗を流した後は、武川まで移動して、むかわの湯で汗を流してきました。　

このむかわの湯は、甲斐駒ヶ岳や八ヶ岳連峰に囲まれた、風光明媚で湯量豊かな自噴天然温泉、「ミネラル豊富な温泉」と｢冷鉱泉｣の２つの源泉を持つ県内でも希少な温泉です。　
硫黄臭さもなく、にごりもなく透明で、つるつる感もないのですが、地元でも評判のいい湯だそうで、Kioaraパパもお気に入りだそうです。　平日ともあって空いていたのでのんびり浸かってリフレッシュしてきました。

だんだんとお庭もにぎやかになってきました。

 

今日開花が確認できたのは、ヤブツバキとミヤマシキミです。
椿は昨年もたくさん咲いてくれた優等生で、今年もたくさんつぼみがついているので、まだまだ楽しめそうです。
ミヤマシキミは小さな花がまとまって咲くので見栄えは華やかではないですが、大きな葉がその存在感を感じさせてくれますね。　花というよりその存在感や雰囲気を観賞して楽しむ木だと思います。

 

■ヤブツバキ
■ミヤマシキミ
 

今年もいちご狩りを楽しんできました。
 

今年も昨年同様、埼玉の道の駅花園裏にある「花園いちご園」に行ってきました。

ここには幾つか種類があるようですが、今回は「あきひめ」のハウスに案内されました。
イチゴ棚はハウス内高所に設置されているので、いちごが摘みやすくて腰が疲れないのがいいですね。　通路も広めに取ってあるので、車椅子の方でも楽しめるかも。
ぜんぜんキズがなくて、もちろんカビとかもなくて、赤くて大きいイチゴがたくさんでした。

制限時間は３０分ですが、ちょうどいい感じです。　十分満腹になります。
 

詳しくは、お出かけレポートにて。

今年のゴールデンウィークは有給休暇を絡めて１１連休。
なのに予定は全くなし。　カミさんの腰の具合がよくないのと、
どこに行くにもお金がかかるので、結局自宅中心で過ごすことに。
 

ところが、自宅に居れば家事で腰に負担がかかるから、
実家に行きたいとカミさんの一言。
（実家なら両親が家事・洗濯・風呂と全部やってくれるので本人は楽だもんね）

と言う事で、GWは先々週行ったばかりのカミさんの実家で過ごすことに。
早速、数日分のお泊りの準備を整え、ガソリンを満タンにして出発。
運転するのは俺なので、渋滞の高速は避け、下道をのんびり走って行くことを提案。
途中、丹波山村の『のめこいの湯』に立ち寄って行くことにしました。
 

丹波山村は、青梅街道をずっと西。　奥多摩を越え、山梨県に入ってすぐの所に
ある山あいの静かな村です。　で、この小さな村で抜群の知名度を誇るのが、この
『のめこいの湯』です。　もう何度も訪れていますが飽きのこないいい温泉です。

以前は小さな掘っ建て小屋のような感じで、温泉好きの人しか寄り付かない
ような建物でしたが、リニューアルしてとても立派な温泉施設になりました。
ですが、泉質はリニューアル前の方が格段によかったです。　う～ん、残念。

 

で、今回も和風風呂でした。　ここは、和風風呂とローマ風呂が日替わり？で
男湯と女湯に切り替わるのですが、なぜか毎回和風風呂に当たっている
ように思えます。　ローマ風呂に入った記憶がないな～。。。
 

お風呂に入って、食事も取って、のんびり休憩もして、いざ出発です。
国道４１１号線をそのまま走り、塩山～笛吹～甲府へ。
韮崎からは、国道１４１号線で高根へ。
甲府市内は渋滞にハマりましたが、その他は順調。
夕食には十分間に合いました。 

今日はランニング仲間と多摩湖で合同トレーニングしてきました。

ま、合同トレーニングと言っても、多摩湖の周りを走っただけですが。。。

多摩湖は東京都水道局が管理する村山貯水池と呼ばれる人造湖らしいですね。　東京都東大和市の狭山丘陵の渓谷にあります。　

周囲は多摩湖自転車道路として整備されているので、自転車は通りますが、車道とは隔ててあるので安心してランニングできます。同じような市民ランナーの方々もいました。散歩を楽しんでいる方もいましたし、バードウォッチングをしている方もいました。市民の憩いの場となっているようですね。西武ドームや西武園なんかも隣接しているので、週末はそこそこの人出もあるようです。　

湖の周りは約１２～１３キロでしょうか。練習にはちょうどいい感じの距離です。一周走ってほどよく汗をかきました。なかなか理想のタイムにペースがあがらないのですが、無理してひざとか故障するのも厄介なので、つい楽に走れるペースでのんびり走ってしまいます。　熊谷さくらマラソンも二週間後（３／２３）と迫ってきたので、本格的に鍛えないととは思っていますが。。。

ランニングの後は、そばにある「かたくりの湯」に寄りました。休日ともあって、こちらもそこそこ混雑していましたが、汗を流して、食事をしてリフレッシュできて満足でした。　来週もここでトレーニングの予定です。